فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا دارای ۵۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

---

بخشی از متن فایل ورد کامل پژوهش مبانی نظری آموزش شنا؛ تحلیل گام‌به‌گام تکنیک‌های علمی و اصول ایمنی در یادگیری شنا :

این مقاله شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا

تاریخچه

بخش اول : اصول نظری شنا

شنا : شنای مسافت swimming : distance swimming

انواع شنا

ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از :

شنای استقامت

شنای زیر آبی

مهمترین نوع شناها عبارتند از

شیرجه

واترپولو

نجات غریق

طریقه تنفس صحیح

شنا : شنای رقابتی

تاریخچه شنا در ایران

مشخصات استخر

لباس شنا

درجه حرارت آب وهوا

غوطه وری

پرش در آب

تنفس

سرخوردن

شیرجه و استارت

شیرجه های مقدماتی

شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر

تمرین های آموزشی

شیرجه ی یک پا

استارت

شنای کرال سینه (Front Crawl )

آموزش شنای کرال سینه

عملکرد پا Leg Action

تمرین های آموزشی پای کرال سینه

تمرینات آموزشی دست کرال سینه

سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها بدون تنفس

مرحله چهارم نفس گیری در کرال سینه BREATHING

تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه

مرحله ی ششم : هماهنگی حرکات دست و پا وتنفس

اشتباهات معمول در پای کرال سینه و روش اصلاح آن

کرال پشت

اولین بخش آموزش – حرکت پا

توصیف حرکت پا

تمرین پای کرال پشت خارج از آب

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

توصیف حرکت

تمرین های آموزشی

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

موقعیت بدن درشنای کرال پشت

اشتباه های رایج و روش صحیح آن

اشتباه های رایج وروش صحیح آن

حرکت دست با تنفس

توصیف حرکت

تمرین های آموزشی

منبع