فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی دارای ۱۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی :

فایل ورد کامل پشت‌گرد (Round Shoulder) با مطالعه علل ایجاد، پیامدهای جسمانی و روش‌های اصلاحی

پشت گرد از جمله عادت های بد و نا هنجاری های رایج بین جوانان بویژه دختران است . این عارضه که به آن کایفوز جوانان هم گفته می شود ازعوارضی است که بدلایل مختلف بوجود می آید ولیکن قابل درمان است. در این وضعیت با دور شدن کتف ها از یکدیگر مفصل بازو به جلو چرخیده و باعث کوتاهی عضلات سینه ای در جلو وکشیدگی و ضعف عضلات سوم وچهارم ذوزنقه و عضلات متواضی الاضلاع در پشت می گردد

برآمدگی در پشت جلوه خوبی ندارد گر چه ممکن است این عارضه به کایفوز یا همان گوژپشتی بیانجامد .

بد نشستن هنگام مطالعه و یا خیاطی و کارهای دستی و پایین انداختن سر برای مدت طولانی ، سر به زیر

بودن به معنای جلو پا را نگاه کردن هنگام پیاده روی ،وانتقال وزن سر و گردن به جلو و خارج از مرکز ثقل

بدن : در جای خود باعث کشیدگی عضلات راست کننده گردن می شود . افسردگی و عدم تحرک و ثابت ماندن

در وضعیت های غلط ازجمله عوامل کمک کننده به این عارضه هستند . دختران خجالتی در دوران بلوغ بعلت

عدم آگاهی ازرشد سریع و بروز صفات ثانویه جنسی ،در هنگام رشد ،سعی در پوشاندن برجستگی

سینه هایشان، از دیگران دارند بنابر این بازوان را بطرف جلو چرخانده و سینه ها را بین دو بازو پنهان می کنند

این کار باعث می شودعضلات سینه ای آنها کوتاه شده و عضلات کتف آنها در ناحیه پشت کشیده شوند و پس

از چندی بدن این عادت غلط را حفظ کرده و به صورت یک عادت بد حفظ می کنند . در این هنگام با توضیح

مسئله و اینکه همه این مسائل طبیعی است نگرانی آنان را بر طرف کرده سپس به انجام حرکات ورزشی

مناسب ترغیبشان می کنیم.

درمان : کشش عضلات سینه ای و تقویت عضلات پشتی

تمرینات بالا برای درمان پشت گرد مناسب است .

نوع فایل: word

سایز:۱۲۷ KB

تعداد صفحه:۱۲