فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی دارای ۴۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پاور پوینت فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی :

فایل کامل درس مبانی تغذیه ورزشی با مطالعه اصول علمی، نیازهای بدن و راهکارهای ارتقای عملکرد جسمانی

آموزشی: اهداف

-آشنایی با مواد مغذی و نقش آنها در بدن

-آشنایی با نیازمندیهای تغذیه ای ورزشکاران

موادمغذی مورد نیاز بدن

۱-کربوهیدرات

۲-پروتئین

۳-چربی

۴-ویتامین ها

۵- مواد معدنی(املاح)

۶-آب

غذاونقش آن در بدن:

-تولیدانرژی وحرارت

(کربوهیدرات،پروتئین و چربی)

-ترمیم وبازسازی سلول هاوبافتهای بدن وتامین رشد(پروتئین،…..)

-کمک به تنظیم واکنشهای بیوشیمیایی بدن (ویتامین ها و مواد معدنی)