یزد دانلود |
دانلود فایل علمی فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی
در حال بارگذاری
توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد
فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی دارای ۴۷ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
این پروژه توسط مرکز فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی۲ ارائه میگردد
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی :
بررسی تأثیر پشت گرد برروی میزان انعطافپذیری در دختران دانشجو (رشته تربیت بدنی)
مقدمه
ازمیان اجزای ساختاری و اسکلتی شاید ستون فقرات را بتوانیم با اهمیت ترین جزء ازبدن محسوب نماییم. زیرا گذشته از اینکه حافظ و حمایت کننده نخاع یکی از حساس ترین بخش های بدن می باشد. این ستون متحرک با تغییرات خود می تواند اشکال مختلفی به بدن داده و وضعیت های گوناگونی راطراحی می نماید. ازطرف دیگر قوسهایی که درستون فقرات وجود دارند ازوارد شدن مستقیم فشار و نیروهایی که ازطرف بالا می آیند به سرجلوگیری می نمایند و این نیروها درقوسها تعدیل میگردند. همچنین نقش حرکتی ستون فقرات است که حرکات این ستون مدیون حرکات جزئی است که درهریک از دیسکهای بین مهره ای بوجود می آید و این حرکات جزئی هستند که درمجموع بعنوان یک حرکت مثلاخم شدن یا چرخش نمایانگر می شوند و اگر هرکدام از این اجزاء حرکت دچار اختلال گردند نهایتاً حرکت را دچار اختلال می نمایند. ستون فقرات انسان درهنگام تولد دو انحنای اولیه دارد قوس بزرگتر درناحیه پشتی و قوس کوچک درناحیه خاجی می باشد همگام با چهاردست و پا رفتن ایستادن و راه رفتن قوسهای ناحیه پشت و خارجی دارای تحدب خلفی بوده که به نام کیفوز پشتی و خاجی معروف می باشد. افزایش غیر طبیعی قوس ناحیه پشتی را گرد پشتی یا کیفوزیس می نامند دراین عارضه که قسمت بالای پشت گرد شده استخوان جناغ فرو می رود و سینه پایین می آید. بدین ترتیب حفره سینه کوچک می شود و احتمالاً اندامهای بسیار حساس داخلی ازموقعیت اصلی خود تغییر جا می دهند. درموارد شدید، بروز این ناهنجاری همراه با اختلالات تنفسی و خستگی زودرس است امروزه تمام دست اندرکاران و مربیان ورزشی معتقدند که برای رسیدن به سطوح بالای قهرمانی به آمادگی جسمانی بالایی نیاز است. دراین میان عامل انعطاف پذیری از اهمیت بسزایی برخوردار است، چرا که انعطاف پذیری با افزایش دامنه حرکت حول مفاصل اولاً ازدردهای عضلانی و آسیبهای ورزشی جلوگیری میکند و ثانیاً به بهبود اجرای فعالیت های ورزشی کمک می نماید. فردی که دارای ستون فقرات غیر قابل انعطاف است دربسیاری از فعالیت های جسمانی و همچنین درجذب کامل ضربات وارده بر ستون فقرات درهنگام راه رفتن، دویدن و پریدن ناتوان میباشد. عدم انعطاف پذیری در پشت همچنین می تواند باعث وضعیت بد بدنی، فشردگی اعصاب محیطی و اندازه گیری های دردناک شود. تست میدانی که دراین فایل جهت سنجش انعطاف عضلات پشتی ستون فقرات به کار میرود، تست خمش به پشت است.
بیان مسئله
افزایش غیر طبیعی قوس ناحیه پشتی را که گردن پشتی یا کیفوزیس می نامند یکی از عارضه های شایع درناحیه خلفی ستون مهره های پشتی است. عارضه گرد پشتی انواع مختلف دارد که درنوع حاد آن بخشی ازستون فقرات به صورت زاویه دار بیرون می زند که قوز نام دارد. این عارضه ارتباط نزدیکی با ضعف عضلات پشت و جلوی سینه دارد. فایل حاضر درنظر دارد با تعیین میزان انحنای مهره های پشتی و ارتباط آن با میزان خمش به پشت دانشجویان دختر غیر تربیت بدنی مراجعه کننده به باشگاه ورزشی که برای پرکردن اوقات فراغت ورزش می کنند تعیین نماید که آیا بین میزان عارضه پشت گرد و میزان خمش به پشت ارتباط معنی داری وجود خواهد داشت یا خیر؟
ضرورت و اهمیت فایل
ازآنجا که ساختار استخوانی بعضی از مفاصل هم موجب محدودیت درانعطاف پذیری می شود یعنی علاوه بربافتهای نرم که نقش بخصوصی دارند وضعیت های عادتی بدن و کارهای سنگین مزمن دامنه حرکتی را محدود کرده و منجر به کوتاه شدگی تطبیقی عضلات می گردند این فایل درنظردارد میزان ارتباط این عوامل را تعیین نماید.
هدف فایل
هدف کلی فایل تعیین رابطه میزان انحنای مهره های پشتی و انعطاف پذیری درتست خمش به پشت می باشد.
اهداف اختصاصی
۱) ارائه پیشنهاداتی برای اصلاح ناهنجاری کیفوز پشتی.
۲) میزان خمش به پشت دانشجویان مبتلا به عارضه کیفوز و دانشجویان فاقد این عارضه تعیین و مقایسه نماید.
۳) درصد شیوع کیفوز پشتی دردانشجویان غیر تربیت بدنی تعیین می شود.
رابطه کیفوز پشتی با میزان قد تعیین می شود.
فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: طرح فایل
مقدمه……………………………………………………………………………………………………… ۲
بیان مسئله………………………………………………………………………………………………. ۳
ضرورت و اهمیت فایل…………………………………………………………………………… ۴
هدف فایل……………………………………………………………………………………………… ۴
اهداف اختصاصی…………………………………………………………………………………….. ۴
فرض های فایل……………………………………………………………………………………… ۵
محدودیت های فایل……………………………………………………………………………….. ۵
تعاریف عملیاتی واژه ها و اصطلاحات………………………………………………………… ۵
فصل دوم: ادبیات فایل
مقدمه……………………………………………………………………………………………………… ۸
وظایف ستون فقرات…………………………………………………………………………………. ۸
میزان حرکت در ناحیه پشت……………………………………………………………………… ۱۰
عضلات ناحیه پشتی…………………………………………………………………………………. ۱۱
انعطاف پذیری…………………………………………………………………………………………. ۱۱
انعطاف پذیری و انواع آن………………………………………………………………………….. ۱۲
فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
محدود کننده های انعطاف پذیری……………………………………………………………….. ۱۲
سن و قابلیت انعطاف پذیری………………………………………………………………………. ۱۳
انعطاف پذیری و پیشگیری از صدمات………………………………………………………… ۱۴
عدم انعطاف پذیری …………………………………………………………………………………. ۱۵
توسعه انعطاف پذیری………………………………………………………………………………. ۱۶
کیفوز……………………………………………………………………………………………………… ۱۷
تاریخچه ناهنجاریهای کیفوز……………………………………………………………………… ۱۷
انواع کیفوز……………………………………………………………………………………………… ۱۸
عضلات…………………………………………………………………………………………………… ۲۱
ارتباط کیفوز با عمکلردهای فیزیولوژیک…………………………………………………….. ۲۱
سابقه مطالعاتی فایل………………………………………………………………………………. ۲۲
فصل سوم: روش فایل
روش فایل…………………………………………………………………………………………….. ۳۰
جامعه آماری…………………………………………………………………………………………… ۳۰
نمونه آماری……………………………………………………………………………………………. ۳۰
وسایل موردنیاز در فایل………………………………………………………………………… ۳۰
فایل ورد کامل تحلیل اثر تمرین پشتگرد بر میزان انعطافپذیری دختران دانشجو در رشته تربیتبدنی
فهرست مطالب
عنوان صفحه
روش اندازه گیری و جمع آوری اطلاعات…………………………………………………… ۳۱
فصل چهارم: نتایج و تجزیه و تحلیل داده های فایل
مقدمه……………………………………………………………………………………………………… ۳۳
اطلاعات جمع آوری شده………………………………………………………………………….. ۳۳
سن نمونه ها……………………………………………………………………………………………. ۳۴
قد آزمون فرضیه اول و دوم…………………………………………………………………….. ۳۵
فصل پنجم: خلاصه و پیشنهادات
مقدمه……………………………………………………………………………………………………… ۳۷
خلاصه فایل……………………………………………………………………………………….. ۳۷
نتایج فایل……………………………………………………………………………………………… ۳۸
پیشنهادات……………………………………………………………………………………………….. ۳۸
|
|
|
|
|
|
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
