فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی دارای ۲۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پاور پوینت فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل کامل کم‌خوابی و نگرانی‌های مرتبط با سلامت؛ بررسی ارتباط ادراک ذهنی خواب با اضطراب و نگرانی :

این در قالب پاورپوینت و در ۲۳ اسلاید تهیه گردیده است.

هدف :

هدف کلی این بررسی مطالعه روابط بین خواب مرتبط با نگرانی و ادراک ذهنی خواب بعنوان یک عملکرد دوره مزمن می باشد به طور اختصاصی تر هدف از این مطالعه بررسی ارتباط بین دو حوزه نگرانی می باشد ( نگرانی از کم خوابی و نگرانی برای سلامت ) و ادراک ذهنی خواب ( دوره نهفتگی شروع خواب – زمان بیدار شدن بعد از شروع خواب و کل زمان خواب )

نقش نگرانی در بی خوابی :

تعریف نگرانی : نگرانی بعنوان یک سلسله افکار و تصورات می باشد که بطور نسبی غیر قابل کنترل هستند و یک فرایند غیر انطباقی مستقل است.

به دلایل نظری گوناگون نقش دو سویه نگرانی از بی خوابی حائز اهمیت است بدین صورت که :

اولا بی خوابی می تواند بعنوان یک منبع پریشانی و در نتیجه بعنوان یک عامل خطر زا برای نگرانی قابل توجه باشد.

ثانیا نگراننی می تواند یک عامل اولیه و مقدماتی در سبب شناسی بی خوابی باشد بنا براین خطر افزایش بی خوابی را گسترش می دهد.

شواهد تجربی بر این امر دلالت دارند که نگرانی با ادراک ذهنی خواب رابطه زیادی دارد.