فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت دارای ۹۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پاور پوینت فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت :

فایل کامل پژوهش مبانی نظری دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش؛ تحلیل فرآیندهای فیزیولوژیک و راهکارهای علمی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت

•اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند , ۲ درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده ۱۰۰۰۰ متر ، در ۳۵ دقیقه ۴درصد آب از دست بدهد ۲ دقیقه و ۴۸ ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .

•پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش تحت کنترل داشته باشید