فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی دارای ۲۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پاور پوینت فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی۲ ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی :

فایل کامل پژوهش اثرات ماساژ بر عملکرد جسمانی و فرآیند ریکاوری؛ بررسی علمی رویکردهای درمانی و ورزشی
فهرست مطالب:

مقدمه
تعریف ماساژ
اثرات ماساژ بر عملکرد
تاثیرماساژ در تولید نیرو و فعالیت الکتریکی عصبی عضلانی ( EMG )
اثر ماساژ بر ریکاوری

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

وسیله ای برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.